http://braingames.nationalgeographic.com
Kijk je dit wel eens op tv? Heel boeiend. Het laat zien dat je brein continu, aanhoudend afkortingen maakt om snel besluiten te kunnen nemen. Je brein moet op elk moment van de dag veel besluiten tegelijk nemen en kan dat alleen door terug te grijpen op eerdere besluiten, herinneringen en aannames.
We vertrouwen heel erg op ons brein, terwijl de informatie die ons brein verwerkt gebrekkig is, inaccuraat en vaak gebaseerd op eerdere ervaringen. Dat is ook wat het zo lastig maakt om nieuwe situaties te beheersen.
In onze cultuur zijn we nogal vervreemd geraakt van onze fysieke waarneming. We vertrouwen soms onvoldoende op de waarnemingen in ons lijf en op wat onze intuïtie ons vertelt.
Als we weer vertrouwen op onze waarneming, op wat onze intuïtie ons vertelt, dan zul je merken dat je zuiver en correct communiceert. Zeker wanneer je zonder intrepretatie (want dat is een breinreactie) aangeeft wat er in je omgaat.
Een goede manier om dat te doen is, door meditatie weer in contact te komen met jou als geheel. Ik heb een simpele en effectieve manier daarvoor beschreven: http://www.coaching-nh.nl/bewust-ontspannen/
Waardeer wat je brein je vertelt. Vergeet ook vooral niet te luisteren naar wat je lijf je voor informatie geeft. Vertrouw daar op!
Geef een antwoord