Ik vertel je niets nieuws als ik zeg dat we in bizarre tijden leven, toch?
Door Corona werken we veel thuis, waardoor het soms lastig blijkt om werk en privé gescheiden te houden.
Ik merk ook dat er een sterk gevoel van onzekerheid heerst nu banen en opdrachten voor zelfstandigen niet voor het oprapen liggen. Onze samenleving schudt op zijn grondvesten doordat alles anders is. Onze geliefde Oma en/of moeder kunnen we niet meer knuffelen, omdat het risico te groot is. Elkaar fatsoenlijk begroeten kan ook niet.
Nu we een tijdje leven in deze veranderende samenleving, zie ik dat bij vele mensen de stress toeneemt. Het aantal mensen dat door langdurige stress uitvalt, groeit.
Ondanks deze Corona-struikelblokken jezelf handhaven en je energieniveau op peil houden, is een uitdaging waarmee ik je kan helpen. Ik lever je duidelijke inzichten en concrete handvatten.
Stimulering, zekerheid en erkenning
Ik denk graag vanuit het principe dat we 3 menselijke basisbehoeften (Berne, E. 1963) hebben. De mate waarin je daaraan voldoet, heeft impact op je mentale weerbaarheid. De gevolgen van Corona zijn van invloed op deze menselijke behoeften!

Stimulering. Druk die vanuit je werk en/of privé wordt opgelegd kan teveel stimulering zijn. Drukte in je thuisomgeving terwijl je probeert te focussen op je werk. Of te weinig omdat je het echte contact met collega’s mist. Teveel stimulering kost veel energie en te weinig maakt dat je je verveelt.
Zekerheid. Zekerheid dat je geliefd wordt, dat je eten op tafel kunt zetten en dat je morgen ook nog werk hebt. Teveel zekerheid werkt rigide gedrag in de hand en het kan beklemmend voelen. Te weinig kan je een onzeker gevoel geven.
Erkenning. Het gaat er om dat je je gezien voelt en als je thuis werkt, ver van je collega’s, dan wordt dat een uitdaging. Teveel erkenning leidt tot egoïstisch gedrag en te weinig maakt dat je je genegeerd voelt en niet belangrijk.
Deze Coronaperiode brengt met zich mee dat de 3 menselijke behoeften uit balans zijn. Dat voelen we massaal. Jij merkt het op de een of andere wijze waarschijnlijk ook. Hoe je daar mee omgaat maakt het verschil tussen ontspanning en gevoelens van stress.
De handreiking
Ik leer je graag om aan de hand van deze 3 menselijke hongers (Berne, E., 1963) te identificeren waar je jouw weerbaarheid kunt vergroten.
Je maakt met mijn ondersteuning aan jezelf helder wat je struikelblokken zijn en die inzichten vertaal je naar praktische handvatten. Je ontwikkelt jezelf daarmee tot een ontspannen professional en familielid die autonome besluiten neemt en deze moeilijke tijd succesvol doorstaat.
In de contracteringsfase zal ik nadrukkelijk aandacht bieden voor jouw struikelblokken en doelen.
Ik bied inzichten via de heldere concepten uit Transactionele Analyse. Die vertalen we gezamenlijk naar jouw eigen situatie zodat het praktisch wordt.
Wil je meer weten en met mij sparren over jouw persoonlijke uitdagingen?
Bel me: 06-43905604 of
mail me: patrick@odendaaladvies.nl
Gun jezelf dit. We drinken samen een (virtueel) kopje koffie en jij bepaalt of je met mij verder in gesprek wilt over jouw balans in de 3 basisbehoeften!
Geef een reactie