Het hart is een belangrijk onderdeel van ons lijf. Ik vertel niets nieuws, denk ik. Wat je misschien nog niet weet, is dat een bekend Amerikaans instituut heeft onderzocht hoe dat precies zit.
Men vond dat het hart een electromagnetisch veld uitstraalt dat met speciale meetinstrumenten tot op 5/6 meter afstand meetbaar is.
Het verslag vind je hier.
Wanneer jij en ik elkaar ontmoeten, gebeurt dat lang voordat we elkaar met onze ogen gezien hebben of met onze monden aan elkaar hebben voorgesteld. Onze harten hebben elkaar al ontmoet. Letterlijk dus!
Vaak heb je al een gevoel bij iemand nog voordat je met die persoon gesproken hebt. Dat komt omdat je hart al besloten heeft of die ander op een goede wijze bij jou resoneert.
Er is rondom ons hart nog iets interessants te melden:
Wanneer je je hartritme beïnvloedt, kun je jouw fysieke toestand verbeteren. Je hartritme volgt geen strak en vast patroon, maar is flexibel en in beweging. Wanneer je onder stress staat, is je hartritme heel grillig. Wanneer je denkt aan positieve zaken, dan is je hartritme veel constanter. Wanneer je hartritme constanter is, dan voel je je prettiger.
Je hartritme kun je vrij eenvoudig beïnvloeden door middel van je ademhaling. Wanneer je regelmatig, bijvoorbeel enkele keren per dag gedurende 3 of meer minuten je ademhaling controleert, dan zul je merken dat je fysieke toestand algemeen verbetert.
Dit is het werkgebied van hartcoherentie. Binnenkort ga ik me hierin verdiepen en kan ik je met behulp van een apparaatje laten zien hoe jouw hartritme er uitziet (via een biofeedback apparaat dat je hartslag meet en visueel weergeeft). Tevens kan ik je laten ervaren hoe je dit kunt beïnvloeden, waardoor je meer rust gaat ervaren.
Ik werk er nu zelf mee met behulp van een Appje op mijn Iphone (ook voor Android beschikbaar). Dat appje heet: Respiroguide. Het appje helpt je om je ademhaling te beheersen.
Wat je ook kunt doen, is mijn handleiding over bewust ontspannen volgen en die oefening zo vaak als prettig voor je is uitvoeren.
Een constanter hartritme helpt jou om je beter te voelen!
Een boeiend en helder filmpje over de kracht van ons hart (12 minuten):
Geef een reactie