Odendaal advies

VITAAL PERSONEEL, EFFECTIEVERE PROCESSEN, HOGERE PERFORMANCE

  • Home
  • VITALITEITSMANAGEMENT ∇
    • SCANCOACHING
    • TRANSACTIONELE ANALYSE
  • PROCESMANAGEMENT
  • OVER MIJ
  • OPDRACHTGEVERS
  • Blog ∇
    • ScanCoaching
    • Transactionele Analyse
    • Procesmanagement
  • CONTACT

ScanCoaching® is een methode gericht op leiderschap voor een snelle en blijvende transformatie. De basis is NLS technologie die alle stresspunten in het fysieke lijf zichtbaar maakt. De software laat vanuit psycho analyse de oorzaak daarvan zien en berekent op grond van alle data de optimale oplossing in concrete stappen. Door bewustwording activeer je je eigen bronnen voor een betere balans en prestatie.

Marc Schager

30 juni 2016 door Patrick Reageer

Patrick bezit de kwaliteiten om een probleem snel te analyseren en hier kordaat en oplossend mee aan de slag te gaan. Dit kan confronterend zijn maar Patrick weet een persoon door zijn open en respectvolle houding iemand op zijn gemak te stellen. Zijn vindingrijkheid, inlevingsvermogen en oplossend vermogen maken dat ik hem van harte kan aanbevelen.

Marc Schager, kwekersassistent

Dit delen:

  • Click to email a link to a friend (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om af te drukken (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)

Last van andermans energie?

29 oktober 2015 door Patrick 2 Reacties

Stel je komt op een verjaardagsfeest. Het is druk, mensen zitten in groepjes bij elkaar. Je gaat zitten bij een groepje mensen dat je kent. Koffie, taartje. Een beetje kletsen.

Iemand zegt wat en je voelt aan alles in jou dat het niet klopt wat die persoon duidelijk wil maken. De woorden die hij of zij uitspreekt lijken niet te kloppen met wat jij ervaart. Je raakt in de war.
energie

Of je komt iemand tegen die jou omarmt. Je voelt een sterke neiging om afstand te nemen van die persoon. Mogelijk deins je onbewust achteruit. Niet omdat die onaardig is of stinkt, maar door iets anders in die persoon. Mogelijk raak je in de war, voel je je onveilig of je houdt simpelweg liever wat afstand.

Je deinst dus achteruit, wat zou kunnen veroorzaken dat de ander denkt dat je hem of haar niet mag. De ander begrijpt jou niet en jij begrijpt mogelijk je eigen reactie niet goed.

Waarom jij zo sterk reageert…

Je lijf reageert sterk op jouw waarnemingen. Deze waarnemingen doet jouw lijf op diverse niveaus. Fysiek reageert jouw lijf op de stofjes die het lijf van de ander uitademt. Letterlijk uit de poriën. We scheiden allemaal stofjes uit die andere mensen onbewust oppikken. Hun lijf reageert net als jouw lijf op die stofjes.

In de oudere delen van je brein worden stofjes ontvangen en vertaald naar fysieke reacties. Ik zal je nu niet vermoeien met de technische details. 🙂

Feitelijk heeft jouw lijf allang besloten hoe je reageert, nog voordat jouw grijze hersenen besloten hebben wat ze vinden van die ander. Ik heb een bepaalde “wolk” aan stofjes om me heen en dat heb jij ook.

Je kunt dat ook anders vertalen.

Last van “energie?”

Beroemde natuurkundigen hebben geconstateerd dat alles energie is.  Al die stofjes en die reacties in je lijf zijn frequenties van cellen die variëren. Dat klinkt vaag, mogelijk. In oktober 2015 hebben wetenschappers van de TU Delft aangetoond dat een deeltje dat op 1 plek beïnvloed wordt, verstrengeld kan zijn met een deeltje dat op een geheel andere plek is. Oftewel: zij hebben aangetoond dat een item met een bepaalde energetische toestand de energetische toestand van een ander gelijk item kan beïnvloeden, zelfs verbinding kunnen hebben.

Wanneer ik goed oplet, dan kan ik waarnemen; luisteren met al mijn zintuigen naar de intenties van de ander. Je lijf doet dat al, want die wil zich wapenen, die wil gereed zijn. Je lijf reageert mogelijk primair op oude ervaringen van jou of op oerinstincten. Je lijf registreert de stofjes die de ander verspreidt en maakt zich gereed om te reageren. Als je bewust luistert naar wat je lijf je vertelt over die ander, dan kun je daar op anticiperen.

Hooggevoelige mensen hebben hier nog meer “last” van dan anderen.

Iemands energie raakt je

Of je het wil toelaten of niet. Je kunt die energie ook gebruiken voor een constructieve communicatie met die ander; verbaal en/of non-verbaal.

Ik introduceer een term bij je: Physis.

Het is een term uit Transactionele Analyse (TA). Het betekent zoveel als de verandering of groei, die voortkomt vanuit de geest in de persoon. Het begrip stamt uit de Griekse oudheid van de filosoof Heraclitus. Deze deed de uitspraak:

‘In dezelfde rivier dalen we en dalen we niet; we zijn en we zijn niet’

Hiermee bedoelde hij dat we altijd aan het veranderen zijn en dus geen moment hetzelfde. Alles verandert en alles beweegt.

Eric Berne (bedenker TA) introduceerde de term in de TA om er de interne drijfveer van mensen naar heelheid en gezondheid mee aan te duiden.

Alles verandert continu, dus.

Jij verandert continu. De ander ook. Niets blijft hetzelfde (en zelfs dat niet). Jij kunt ook invloed uitoefenen op die verandering. Dan vooral op die van jou. Als jij constructief verandert, bijvoorbeeld je manier van communiceren, dan verandert de ander mogelijk ook.

Stel, die ontmoeting met de persoon met die bepaalde energie die maakte dat je achteruit deinsde.

Wat nu als je je kwetsbaar opstelt en vertelt wat er in jou gebeurt. Het kan de ander bewust maken van de kracht van diens energie, waardoor die er rekening mee kan houden en je misschien wat voorzichter gaat benaderen.

Dat zou zo kunnen klinken: “Hey, ik merk dat ik achteruit deins. Dat ligt niet aan jou. Ik merkte bij mezelf dat ik geraakt ben door jouw krachtige aanwezigheid. Dat was even te veel van het goede voor me. Heb je dat wel eens meer, dat mensen achteruit deinzen?”

Zo heb je met een relatief simpele interventie jezelf geholpen en mogelijk de ander ook.

Zorg voor jezelf.

Neem jouw waarnemingen serieus. Ze zijn waar!

Hoe is dat voor jou? Hoe ga jij om met de waarnemingen in jouw lijf?

Dit delen:

  • Click to email a link to a friend (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om af te drukken (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)

Hoe goed luister jij in een gesprek?

6 augustus 2015 door Patrick Reageer

Was je eerste reactie op de titel: “heel goed“? En is dat werkelijk zo? Echt goed luisteren is nog niet zo makkelijk! Nou ja…. de theorie is eigenlijk wel makkelijk, maar in de praktijk blijkt telkens weer dat het niet makkelijk is om uit te voeren. Hoe vaak gebeurt het je, dat als de ander zijn laatste woord uitspreekt, je meteen al met jouw reactie komt? Misschien zelfs al terwijl die ander nog niet eens is uitgesproken? Als je dat herkent, dan luisterde je op die momenten niet actief. Dan was je vooral bezig met het formuleren van je reactie en niet zo zeer met wat de ander zei.

Hoe goed luister jij?

Wanneer je een gesprek wilt met een positieve uitkomst met erkenning voor wat de ander zegt, dan helpt het je om actief te luisteren. Wanneer je actief luistert, dan ben je met heel je aandacht bij de ander. Simpel, niet?Loesje oor in Wanneer je dat “heel je aandacht” uitwerkt, dan doe je het volgende:

  • je kijkt de ander aan, terwijl die praat.
  • je voelt oprechte interesse in wat de ander te zeggen heeft.
  • je probeert goed te ervaren wat de ander zegt. Dat betekent dat je de woorden goed op je laat inwerken in je brein en in je hart. Voel wat de ander over brengt bij jou.
  • je observeert de ander terwijl die vertelt. Kijk naar de houding, de manier van kijken, de manier van zitten tijdens het praten.
  • je blijft helemaal met je aandacht bij de ander en formuleert niet alvast woorden voor een reactie, terwijl de ander nog praat.

Waarom zou je actief willen luisteren?

Wanneer je actief luistert naar wat de ander zegt, dan krijg je informatie die je helpt om een relevant antwoord te geven. Je kunt daarnaast in je reactie meenemen wat jij waarnam tijdens het luisteren. Wat er met jou gebeurde. Hoe hetgeen de ander zei je raakte. Nog belangrijker: wanneer je actief luistert, geef je de ander onvoorwaardelijke erkenning. Dat is heel belangrijk. De ander voelt zich gehoord en gezien doordat jij met heel jouw aandacht bij hem of haar bent. Dat maakt de uitkomst van het gesprek positiever, dan wanneer je met elkaar aan het bakkeleien bent over wat de ander zei, dat je het anders bedoelde enzovoorts.

Deep listening door Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh vertelt in een interview met Oprah over “deep listening”. Hoe belangrijk het is om met al jouw compassie, met jouw hart geheel bij de ander te luisteren naar wat deze te zeggen heeft. Hij stelt dat dat de oplossing kan zijn voor veel van onze problemen. 


Prachtig!

Hoe je met erkenning kunt reageren

Nu je goed hebt geluisterd naar de ander, kun je op de volgende wijze reageren:

  • Haal adem, laat wat je gehoord, gevoeld en ervaren hebt nog eens bij je binnen komen.
  • Formuleer je woorden, neem daarvoor de tijd. Het is niet erg als het even stil blijft. Het antwoord wordt er alleen maar beter van.
  • Je kunt starten met een korte samenvatting van wat je hoorde, ervoer en wat het met je deed.
  • Vervolgens geef je jouw reactie.
  • Kijk eens of je met compassie voor de ander kunt reageren. Met liefde en waardering. Herinner je dat ook al is de ander heel kritisch op iets wat je deed; minimaal 10% van wat de ander zegt is waar!
  • Kijk in hoeverre je met zorg voor jezelf en de ander kunt werken aan een oplossing voor het gezamenlijke vraagstuk.

Actief luisteren of diep luisteren vergt oefening en het levert zoveel moois op in de communicatie. Probeer het maar eens! Wil je beter luisteren…. ? In mijn trajecten werk ik altijd met deze manier om beter te communiceren. Je kunt me altijd bellen of mailen!

Dit delen:

  • Click to email a link to a friend (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om af te drukken (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)

Zelf je stress verlagen door te wandelen [VIDEO]

18 juni 2015 door Patrick Reageer

Zelf je stress verlagen door te wandelen

Kan dat? Tuurlijk! En eenvoudiger dan je zou denken. In mijn vorige artikel liet ik je een oefening zien om je stress te verlagen. Daar ga je dan even goed voor zitten.

Het kan soms nog wat simpeler: op kleine momenten je stress verlagen.

Mindful wandelen

Je stress verlagen door te wandelen kun je wanneer je op een mindful wijze wandelt. Mindfulness wordt tegenwoordig in therapeutische programma’s opgenomen. Het effect ervan is bewezen.

Mindful wandelen, daar kan ik van alles over vertellen, maar dit keer wil ik je het gewoon even laten zien. Ik heb achter mijn huis een filmpje opgenomen, waarin ik je laat zien hoe je dit doet. Zo veel mogelijk in het hier en nu om op die wijze zelf je stress te verlagen.

Hoe mooi is dat? Kijk hieronder hoe ik dat doe!
Het filmpje duurt 4.12 minuten:

Dit delen:

  • Click to email a link to a friend (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om af te drukken (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
« Vorige
Volgende »

NIEUWSBRIEF

Vul je emailadres is om emailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Deze minicursus ontvang je gelijk in je mailbox. Je wordt NIET op de nieuwsbrief e-maillijst gezet.

© 2023 · Odendaal Advies - Ontwerp & Realisatie: Sterk in MEDIA

 

Reacties laden....