VITAAL PERSONEEL, EFFECTIEVERE PROCESSEN, HOGERE PERFORMANCE
ScanCoaching® is een methode gericht op leiderschap voor een snelle en blijvende transformatie. De basis is NLS technologie die alle stresspunten in het fysieke lijf zichtbaar maakt. De software laat vanuit psycho analyse de oorzaak daarvan zien en berekent op grond van alle data de optimale oplossing in concrete stappen. Door bewustwording activeer je je eigen bronnen voor een betere balans en prestatie.
Patrick bezit de kwaliteiten om een probleem snel te analyseren en hier kordaat en oplossend mee aan de slag te gaan. Dit kan confronterend zijn maar Patrick weet een persoon door zijn open en respectvolle houding iemand op zijn gemak te stellen. Zijn vindingrijkheid, inlevingsvermogen en oplossend vermogen maken dat ik hem van harte kan aanbevelen.
Marc Schager, kwekersassistent
Stel je komt op een verjaardagsfeest. Het is druk, mensen zitten in groepjes bij elkaar. Je gaat zitten bij een groepje mensen dat je kent. Koffie, taartje. Een beetje kletsen.
Iemand zegt wat en je voelt aan alles in jou dat het niet klopt wat die persoon duidelijk wil maken. De woorden die hij of zij uitspreekt lijken niet te kloppen met wat jij ervaart. Je raakt in de war.
Of je komt iemand tegen die jou omarmt. Je voelt een sterke neiging om afstand te nemen van die persoon. Mogelijk deins je onbewust achteruit. Niet omdat die onaardig is of stinkt, maar door iets anders in die persoon. Mogelijk raak je in de war, voel je je onveilig of je houdt simpelweg liever wat afstand.
Je deinst dus achteruit, wat zou kunnen veroorzaken dat de ander denkt dat je hem of haar niet mag. De ander begrijpt jou niet en jij begrijpt mogelijk je eigen reactie niet goed.
Je lijf reageert sterk op jouw waarnemingen. Deze waarnemingen doet jouw lijf op diverse niveaus. Fysiek reageert jouw lijf op de stofjes die het lijf van de ander uitademt. Letterlijk uit de poriën. We scheiden allemaal stofjes uit die andere mensen onbewust oppikken. Hun lijf reageert net als jouw lijf op die stofjes.
In de oudere delen van je brein worden stofjes ontvangen en vertaald naar fysieke reacties. Ik zal je nu niet vermoeien met de technische details. 🙂
Feitelijk heeft jouw lijf allang besloten hoe je reageert, nog voordat jouw grijze hersenen besloten hebben wat ze vinden van die ander. Ik heb een bepaalde “wolk” aan stofjes om me heen en dat heb jij ook.
Je kunt dat ook anders vertalen.
Beroemde natuurkundigen hebben geconstateerd dat alles energie is. Al die stofjes en die reacties in je lijf zijn frequenties van cellen die variëren. Dat klinkt vaag, mogelijk. In oktober 2015 hebben wetenschappers van de TU Delft aangetoond dat een deeltje dat op 1 plek beïnvloed wordt, verstrengeld kan zijn met een deeltje dat op een geheel andere plek is. Oftewel: zij hebben aangetoond dat een item met een bepaalde energetische toestand de energetische toestand van een ander gelijk item kan beïnvloeden, zelfs verbinding kunnen hebben.
Wanneer ik goed oplet, dan kan ik waarnemen; luisteren met al mijn zintuigen naar de intenties van de ander. Je lijf doet dat al, want die wil zich wapenen, die wil gereed zijn. Je lijf reageert mogelijk primair op oude ervaringen van jou of op oerinstincten. Je lijf registreert de stofjes die de ander verspreidt en maakt zich gereed om te reageren. Als je bewust luistert naar wat je lijf je vertelt over die ander, dan kun je daar op anticiperen.
Hooggevoelige mensen hebben hier nog meer “last” van dan anderen.
Of je het wil toelaten of niet. Je kunt die energie ook gebruiken voor een constructieve communicatie met die ander; verbaal en/of non-verbaal.
Het is een term uit Transactionele Analyse (TA). Het betekent zoveel als de verandering of groei, die voortkomt vanuit de geest in de persoon. Het begrip stamt uit de Griekse oudheid van de filosoof Heraclitus. Deze deed de uitspraak:
‘In dezelfde rivier dalen we en dalen we niet; we zijn en we zijn niet’
Hiermee bedoelde hij dat we altijd aan het veranderen zijn en dus geen moment hetzelfde. Alles verandert en alles beweegt.
Eric Berne (bedenker TA) introduceerde de term in de TA om er de interne drijfveer van mensen naar heelheid en gezondheid mee aan te duiden.
Jij verandert continu. De ander ook. Niets blijft hetzelfde (en zelfs dat niet). Jij kunt ook invloed uitoefenen op die verandering. Dan vooral op die van jou. Als jij constructief verandert, bijvoorbeeld je manier van communiceren, dan verandert de ander mogelijk ook.
Stel, die ontmoeting met de persoon met die bepaalde energie die maakte dat je achteruit deinsde.
Wat nu als je je kwetsbaar opstelt en vertelt wat er in jou gebeurt. Het kan de ander bewust maken van de kracht van diens energie, waardoor die er rekening mee kan houden en je misschien wat voorzichter gaat benaderen.
Dat zou zo kunnen klinken: “Hey, ik merk dat ik achteruit deins. Dat ligt niet aan jou. Ik merkte bij mezelf dat ik geraakt ben door jouw krachtige aanwezigheid. Dat was even te veel van het goede voor me. Heb je dat wel eens meer, dat mensen achteruit deinzen?”
Zo heb je met een relatief simpele interventie jezelf geholpen en mogelijk de ander ook.
Neem jouw waarnemingen serieus. Ze zijn waar!
Hoe is dat voor jou? Hoe ga jij om met de waarnemingen in jouw lijf?
Was je eerste reactie op de titel: “heel goed“? En is dat werkelijk zo? Echt goed luisteren is nog niet zo makkelijk! Nou ja…. de theorie is eigenlijk wel makkelijk, maar in de praktijk blijkt telkens weer dat het niet makkelijk is om uit te voeren. Hoe vaak gebeurt het je, dat als de ander zijn laatste woord uitspreekt, je meteen al met jouw reactie komt? Misschien zelfs al terwijl die ander nog niet eens is uitgesproken? Als je dat herkent, dan luisterde je op die momenten niet actief. Dan was je vooral bezig met het formuleren van je reactie en niet zo zeer met wat de ander zei.
Wanneer je een gesprek wilt met een positieve uitkomst met erkenning voor wat de ander zegt, dan helpt het je om actief te luisteren. Wanneer je actief luistert, dan ben je met heel je aandacht bij de ander. Simpel, niet?
Wanneer je dat “heel je aandacht” uitwerkt, dan doe je het volgende:
Wanneer je actief luistert naar wat de ander zegt, dan krijg je informatie die je helpt om een relevant antwoord te geven. Je kunt daarnaast in je reactie meenemen wat jij waarnam tijdens het luisteren. Wat er met jou gebeurde. Hoe hetgeen de ander zei je raakte. Nog belangrijker: wanneer je actief luistert, geef je de ander onvoorwaardelijke erkenning. Dat is heel belangrijk. De ander voelt zich gehoord en gezien doordat jij met heel jouw aandacht bij hem of haar bent. Dat maakt de uitkomst van het gesprek positiever, dan wanneer je met elkaar aan het bakkeleien bent over wat de ander zei, dat je het anders bedoelde enzovoorts.
Thich Nhat Hanh vertelt in een interview met Oprah over “deep listening”. Hoe belangrijk het is om met al jouw compassie, met jouw hart geheel bij de ander te luisteren naar wat deze te zeggen heeft. Hij stelt dat dat de oplossing kan zijn voor veel van onze problemen.
Nu je goed hebt geluisterd naar de ander, kun je op de volgende wijze reageren:
Actief luisteren of diep luisteren vergt oefening en het levert zoveel moois op in de communicatie. Probeer het maar eens! Wil je beter luisteren…. ? In mijn trajecten werk ik altijd met deze manier om beter te communiceren. Je kunt me altijd bellen of mailen!
Kan dat? Tuurlijk! En eenvoudiger dan je zou denken. In mijn vorige artikel liet ik je een oefening zien om je stress te verlagen. Daar ga je dan even goed voor zitten.
Het kan soms nog wat simpeler: op kleine momenten je stress verlagen.
Je stress verlagen door te wandelen kun je wanneer je op een mindful wijze wandelt. Mindfulness wordt tegenwoordig in therapeutische programma’s opgenomen. Het effect ervan is bewezen.
Mindful wandelen, daar kan ik van alles over vertellen, maar dit keer wil ik je het gewoon even laten zien. Ik heb achter mijn huis een filmpje opgenomen, waarin ik je laat zien hoe je dit doet. Zo veel mogelijk in het hier en nu om op die wijze zelf je stress te verlagen.
Hoe mooi is dat? Kijk hieronder hoe ik dat doe!
Het filmpje duurt 4.12 minuten: